如何避免男性少精癥的發生？

　　如何避免男性少精癥的發生？少精癥直接影響男性正常的生育能力，這困擾著不少男性朋友。如果能及時有效地治療，將為了最大限度的降低少精癥帶來的傷害。我們就應該從預防該病癥的發生著手，那么如何避免男性少精癥的發生？
　　如何避免男性少精癥的發生
　　1、講究個人衛生。男性一定要注意私處的衛生，這樣不僅可以及時防止各種多見的男性疾病，如陰囊炎、精囊炎等，同樣有助于預防少精癥，還能夠幫助男性及時發現私處疾患。
　　2、養成良好的生活習慣。男性一定要保證充足的睡眠和積極參與體育鍛煉，改變生活習慣，保證睡眠充足，勤于體育鍛煉是必不可少的。
　　3、遠離化學品和不良藥物。化學品中的有毒物質，是有名的“殺精”高手，男性一定要注意。另外，諸如衣物干洗劑、廚房油煙等，也會對精子造成不同程度的傷害。此外，男性朋友要慎服藥物，尤其是助陽助性的藥物，此類藥品中，很多都對精子有不良影響。
　　4、飲食要有度。很多男性喜歡吃一些辣的東西，感覺能夠刺激食欲，這當然無可厚非。不過辛辣刺激飲食一定要有所節制，尤其是當機體提示出某些不良癥狀時，更要有所控制。不要貪瀆一時美味，而誤了“生精”大事。除此之外，吸煙酗酒都不利于精子的生長發育，男性朋友一定要敬而遠之。
　　5、保護“生精工廠”。精子在低溫情況下才能長久存活，因而，要注意保持睪丸的低溫環境，防止睪丸受損，遠離任何可能使睪丸升溫的場所。當然了，時常穿緊身牛仔褲，緊身內褲，將睪丸包的密不透風，勢必影響精子的生成發育。
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